Selon le Dr David Sinclair, vos ongles peuvent en dire long sur votre état de santé. En réalité, il affirme qu’un signe visible sur vos ongles pourrait même révéler des informations sur votre espérance de vie.
Mais de quel signe s’agit-il, et que devriez-vous faire si vous le remarquez ? Découvrons-en davantage sur le lien entre ce signe et la longévité.
Votre espérance de vie selon vos ongles
Le Dr Sinclair explique qu’il examine régulièrement ses ongles pour déterminer à quelle vitesse il vieillit. Pour la plupart des gens, ce n’est pas la première chose à laquelle on pense pour évaluer sa santé.
On prête généralement plus d’attention à son alimentation, à ses poumons, à son cœur et à son état général qu’à ses ongles. Pourtant, selon lui, l’état des ongles reflète la vitesse à laquelle de nouvelles cellules saines sont produites dans le corps.
Plus cette production est rapide, plus l’organisme est protégé contre le déclin lié à l’âge.
Les signes du vieillissement biologique
L’âge réel peut souvent différer de l’âge biologique. Celui-ci est déterminé par le bon fonctionnement des tissus et des cellules du corps. Cela peut notamment s’observer à travers la vitesse de croissance des ongles.
Le médecin précise qu’il fait particulièrement attention à un éventuel ralentissement de cette croissance et au temps écoulé depuis la dernière coupe.
Il fait référence à une étude menée en 1979, dans laquelle des scientifiques ont observé la croissance des ongles de centaines de personnes.
Ils ont constaté qu’à partir de 30 ans, la vitesse de croissance des ongles diminuait d’environ 0,5 % par an. Cela suggère que si vos ongles poussent plus vite que ce rythme, vous pourriez vieillir plus lentement que la moyenne.
D’autres signes de santé visibles sur les ongles
Les ongles peuvent révéler bien plus que votre âge biologique. De nombreuses affections modifient leur apparence. Par exemple, une bande sombre sur un ongle peut indiquer un mélanome
. Des ongles présentant de petites dépressions peuvent être liés au psoriasis ou à la dermatite atopique. Des ongles jaunâtres peuvent être un signe de polyarthrite rhumatoïde ou de maladie pulmonaire.
Des ongles bombés (en « baguettes de tambour ») peuvent indiquer des problèmes liés au cœur, aux poumons, au foie ou à l’estomac.
Des ongles blancs peuvent suggérer un diabète ou une maladie du foie, tandis que des ongles pâles peuvent indiquer une anémie. Des ongles bleutés peuvent révéler un manque d’oxygène dans le sang.
Parfois, il s’agit simplement d’un problème local
Même si les ongles peuvent refléter l’état général de santé, il arrive que le problème soit limité aux ongles eux-mêmes.
Des ongles cassants peuvent résulter de cycles répétés d’humidification et de séchage, mais aussi d’une carence en fer ou d’une hypothyroïdie. Certaines lotions, notamment celles contenant de la lanoline ou des acides alpha-hydroxylés, peuvent aider.
Les ongles peuvent aussi se dédoubler à cause du dissolvant ou d’un trempage prolongé dans l’eau savonneuse. Toutefois, des causes internes sont aussi possibles.
Si vous avez un doute, vérifiez si vos ongles de pieds sont également concernés. Si c’est le cas, il peut être utile d’augmenter votre apport en fer, via l’alimentation ou des compléments.
Conclusion : ongles et espérance de vie
Vos ongles peuvent fournir des informations surprenantes sur le processus de vieillissement et sur d’éventuelles maladies sous-jacentes. Selon le Dr Sinclair, surveiller la croissance des ongles peut aider à évaluer la capacité de régénération de votre organisme.
Des changements de couleur, de texture ou de forme peuvent aussi signaler des problèmes de santé nécessitant une attention médicale.
Bien que toutes les anomalies ne soient pas inquiétantes, rester attentif à ces signes peut vous aider à mieux préserver votre santé. En cas de changements importants, il est recommandé de consulter un médecin afin d’écarter tout problème sérieux.
